Осень - непростая пора в жизни человека, особенно школьника: многочасовые занятия за школьной партой, подготовка домашних заданий, уже за партой домашней; солнышко редко радует своими ласковыми лучами, холодные дожди и ветер убеждают не выходить лишний раз на улицу, а еще и средства современной коммуникации, которые так и шепчут на ухо: "Не ходи на прогулку с друзьями, пообщайся с ними виртуально!".
Недостаток двигательной активности - беда современности. И не понимать этого - глупо!
 |
| В Древней Греции хорошо понимали пользу физических упражнений. |
Гиподинамия - это снижение двигательной активности, в результате которой страдает не только скелет, система мышц, но и пищеварение, дыхательная, сердечно-сосудистая и даже нервная система... Следствие - снижение трудоспособности, постоянная усталость, плохой сон...
